Willkommen in der Sektion Fit & Fun!
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Infos und Veranstaltungen: Durch funktionelles Bewegen helfen wir Menschen, gesünder und leistungsfähiger zu werden. Unsere Kurse beinhalten alle Grundlagen funktionellen Trainings: Sie schulen Koordination, Kraft, Beweglichkeit, Herz-Kreislauf-Intensität, bekämpfen Rückenschmerzen und Gelenksprobleme, stärken die Mitte und verbessern die Körperhaltung. Über diesen Link kannst du dich zum Training anmelden oder über unsere und andere Veranstaltungen informieren. Kostenloses Schnuppertraining nach vorheriger Kontaktaufnahme jederzeit möglich ;-) Wenn du zum 1. Mal vorbeikommen möchtest, kontaktiere uns bitte persönlich. Wir freuen uns auf dich! Durchführung: Externer Trainer Bitte beachten: an Feiertagen findet kein Training statt! Wir behalten uns vor, einzelne Termine - auch kurzfristig (z.b. bei Nichterreichen der Mindestteilnehmerzahl / Krankheit / Urlaub / etc.) abzusagen.
Unsere aktuelle Staffel: HOMO MOTUS FUTURUM AUSTRIAN ☛ THE RESISTANCE UNIVERSE - Bänder bringen Abwechslung in Deine Bewegung! Egal ob kurz, lang, stark oder leicht, offen oder geschlossen - die Arbeit mit Bändern ist unglaublich vielfältig und effektiv! ☛ REPAIR, RENEW, RECOVER - Die strukturelle Freiheit 🗽 Diese Einheit ist eine wahre Gesundheitsbombe. Das Lösen von Gelenksrestriktionen, myofaszialen Adhäsionen und aktiven Triggerpunkten trägt maßgeblich zum Wohlbefinden bei und ist ein Schlüssel zur anhaltenden Schmerzfreiheit! ☛ Ist die Wirbelsäule wirklich eine Säule? Wie hängen die Abschnitte der WS zusammen? Was kann man gegen degenerative Entwicklungen der WS tun? Du erfährst es in dieser Einheit! CARE ABOUT YOUR POSTURE! ☛ MAKE YOUR HIPS HAPPY! Das Tor zur Bewegung ist die Hüfte. Wenn dieses Tor zu ist, schaut‘s bald einmal traurig aus und Sportarten wie zB Laufen können Probleme bereiten. IST DEINE HÜFTE FREI? Du erfährst es in dieser Einheit. ☛ THE CORE - RUMPF IST TRUMPF! Rumpftrainig zählt zu den effektivsten Maßnahmen zB zur Vorbeugung gegen LWS-Beschwerden. In dieser Einheit gibt’s die besten Übungen, Hintergrundwissen, und Details zu den Ausführungen.BE STRONG |
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Mitgliedschaft
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Wir freuen uns auf Interessenten und neue Mitglieder in unserer Sektion. Gerne begrüssen wir Partner, Kinder und Bekannte! Um Mitglied im Club zu werden, lesen Sie bitte unsere Clubstatuten und die zu erwarteten Beiträge. Danach öffnen Sie bitte das Menü "Wie werde ich Mitglied" und senden Sie den ausgefüllten Antrag an den Sektionsleiter. Bestehende Mitglieder können eine weitere Sektionszugehörigkeit beantragen: loggen Sie sich bitte in die interne Clubverwaltung ein und setzen im linken Menü den Antrag "Eintritt in die Sektion XXX" ab. |
Mitgliedsbeitrag
Der Beitrag wird bei aufrechtem Dienstverhältnis bei Austrian Airlines monatlich vom Gehaltskonto abgebucht. Bei Gästen werden die Beiträge jährlich jeden Jänner eingehoben. Grundbeitrag OS Ang: EUR 6,00 Sektionsbeitrag: EUR 3,00 ----------------------------------------------------------------------- Selbstkostenbeitrag pro Einheit: EUR 5,00 |
Kündigung
Die Kündigung einer Sektionszugehörigkeit wird immer zum Monatsende gespeichert. Die Kündigung der Mitgliedschaft im Club wird immer zu Jahresende gespeichert. Bitte loggen Sie sich in die interne Clubverwaltung ein und setzen sie im linken Menü 2 Anträge ab: - Austritt aus der Sektion Nach dem Absenden wird die Clubverwaltung die notwendigen Schritte unternehmen und Sie wieder informieren. |