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FUNCTIONAL BODY MOVEMENT
 
jeden DO 17.30 - 19.00 im OS Trainingscenter
 
 
Den Wert eines Menschen erkennt man zuverlässig daran,
was er mit seiner Freizeit anfängt.
 
 
 
Inhalte dieser Staffel (abwechselnd):
 
FASCINATING FIT
4-Säulen-Faszientraining für Beweglichkeit, Kraft und Körperbewusstsein.
 
BODY BALL 3.0 – INTELLIGENT MOVES
Sensorisches Training mit 3 Arten von Bällen – schult Koordination und Haltung.
 
BACK FIT FEAT. FLEXI-BAR
Bewährtes Rückenprogramm unter Zuhilfenahme des Schwungstabes.
 
BE MOBILE!
Brandneues Mobilitätstraining für den ganzen Körper mit Zusatzgeräten zum Geschmeidig-Werden.
 
POWERBAND & CO – TOTAL BODY STRENGTH
Kräftigungsprogramm für den ganzen Köper mit verschiedenen Arten von Widerstandsbändern.
 
GROUND LEVEL MOVEMENT/PRIMAL ZONE
Training mit dem eigenen Körper, ohne Zusatzgeräte, kräftigt, stabilisiert und liefert enormen Kalorienverbrauch.
 
 

 

Schnuppertraining nach vorheriger Kontaktaufnahme jederzeit möglich! ;-)
 
Nähere Information: isabella.schuetz@austrian.com oder johann.scheurer@aon.at
 
Sektionsbeitrag: EUR 1.- pro Monat